2013年1月29日火曜日

食。

今週は

ほうれん草とキノコとツナのキッシュ

しらすと水菜のおにぎり
豆腐のグラタン

など。ありマス。


寒波襲来の日に
山ほどケーキを焼いて
また風邪を引きそうになったけど
しっかり食べてなんとか元気です。

食べることは大事です。
調子がわるくなったり、ストレスを感じる環境に自分がいるとき
異様に食欲が増します。
こんなに食べたら余計に調子が悪くなるんじゃないか
と思うけど、意外に
調子がよくなったり、ストレス環境がなくなったりすると
食欲も普通に戻ります。
体が求めてるのだろうな、と
抗わずに食べます^^
体って正直だな。



2013年1月25日金曜日

さむいですね。。

昨日24日、高熱のため一日伏しておりました。
突然お休みをいただきご迷惑をお掛けしました。

扁桃炎というやつで
喉の痛みと高熱でふらふらしてました。

病院で点滴と、もらった薬ですっかり熱も下がり
喉もほぼ痛みがなくなりかけています。
医療ってすごい。

ってわけで
さむいさむい週末になりそうですが
みなさま体調をくずされませぬよう。。

今日はゆるゆるとコトハやってますよ。

2013年1月21日月曜日

いく月

なかなか、更新しなくて。。ごめんなさい。
 
今週は

大豆とソーセージと根野菜のキッシュ

肉味噌のおにぎり
ブロッコリとエビのチリソース

などありマス。

明日は、カフェヨガです。

なんだか今月はあっという間に過ぎていく。。

失敗作のプリンを食べながら、
くるみとリンゴのシフォンケーキを焼きながら
ブログを書いています。

今度、福岡ウォーカーにちょこっと載る予定です。
名前ばっかりにならないようにコトハ、がんばります。


2013年1月15日火曜日

もちっと

今週は

レンコンと鶏そぼろのキッシュ

クリームチーズの醤油漬のおにぎり
ロール白菜(モチ、豚肉入り)

などありマス。 

もう月も半ばですが

今月のデザート。
和パフェ。



抹茶プリン、黒豆の甘納豆、モチときなこソース
みるくのアイスなどなど。

2013年1月9日水曜日

いろいろ

今月は

14日(月) あろま@Cotoha

22日(火) カフェYOGA


です。
ご予約受付中です。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。


今年初の商店街の八百屋さんに「お年始」ってことで
トマトをいただきました。うれしい。

昨日のラジオ出演、とっても緊張しましたが
聞いてくださった方によるといつもどおりだったとのこと。
まあ、よかったような。。

Cotohaのおすそわけ
と命名して
お持ち帰りの品を少し。

只今
甘酢のピクルス 150えん
にくみそ 300えん
フィグログ 300えん

などおいてます。

まとまりのない日記ですがこのへんで。。


2013年1月8日火曜日

はやいな

今日は父の誕生日。

あと、夕方にcrossFMのTOGGYさんの番組にすこしだけ電話出演します。
もう緊張してきたー。。

ひと月後は私の誕生日。

どんどん、月日は流れる。。

1月のデザート、もう少しお待ちくださいませ。


これはお世話になってるお客さんに
手渡しで頂いた年賀状。
いつもありがとうございます。


2013年1月7日月曜日

カワイイしめ縄とともに。

白い色に心惹かれるこの季節。

今週は

白菜と豚肉のミルクレープ風キッシュ

だいこんのおにぎり
ユリネとエビとほうれん草の豆乳クリームグラタン

などありマス。

今日は焼き芋のシフォンケーキもありマス。


今年最初のコトハ。
長々とお休みをいただきましてありがとうございました。
ほとんど出かけもせず、のんびりできました。
 

2013年1月4日金曜日

あけましておめでとうございます。

新しい年のはじまり。

今年はコトハでの楽しいことを増やしていけるようにがんばろうと思っています。

ちゃんとこのブログも更新しなきゃ。
 

今年もどうぞよろしくお願いいたします。